oishii ケニー 2019年7月13日 [cooked-gallery] [cooked-nutrition] [cooked-info left="author,taxonomies,difficulty" right="print,fullscreen"][cooked-excerpt][cooked-image][cooked-info left="servings" right="prep_time,cook_time,total_time"][cooked-ingredients][cooked-directions] 目次 材料手順Notes材料購入するもの 1 kg 鶏むね肉 1 kg パプリカ 手順1こんな感じに一個目がきます。 2二個目はこんなふうに追加されます。 3三個目は簡単でココに追加します。 Notes oishii材料手順 ABOUT ME ケニー 記事読んでくださりありがとうございます。ケニーと申します。4年間のインド海外出張で+20kg増加し2017年12月よりボディーメイクを開始。 パーソナルトレーナーに学びながらなんとか減量に成功して、皆様にも正しい知識を届けられればとこのサイトを制作。 今はWebデザイナーをしながら、麻布十番を中心としたプライベートジムのIT担当としてWebサイトの管理や広告の制作をしています。南青山のRexerに通いなんがらIFBBプロの竹本直人選手やボディービルで有名なポパイ関根さんに指導を受けながら、トレーニングに励んでいます。 BLOG:https://californiarollstyle.com/blog/