痩せたかったらお尻を鍛えろ！ダイエットではお尻を鍛えることが最強説

こんな人に読んでもらいたい

カラダがだらしなくなってきた
ダイエットを始めたい
何から始めればいいか分からない
ただ痩せるだけだと嫌だ

ダイエットにはたくさんの方法があります。

食事制限・ダイエット
ランニング・ダイエット
レコーディング・ダイエット

これに限らず、本当に様々なものがあります。

もちろん、真剣に始めようとすれば、それぞれ素晴らしい成果を上げると思いますが
下記の２点において私はお尻や太もも周りを鍛えることを進めます。

動画で見るお尻を鍛えるメリット
（たまに真面目なことを言ってくれるネックさん）

ダイエット時にお尻を鍛のが最強の理由

お尻の筋肉を発達すると魅力的に見える
カラダの中で大きい筋肉はお尻のあたり
筋肉が増えると基礎代謝が上がり痩せる
スクワットは唯一、心肺が鍛えられる

上記を噛み砕いて説明すると
・魅力的に見せるのにも、
・痩せるのにも、
・痩せやすさ維持にも、
・スタミナをつけるのにも、

お尻付近の筋肉を鍛えると
素晴らしい効果がいろいろあるということです。

お尻の筋肉を発達すると魅力的に見える理由
カラダの中で大きい筋肉はお尻のあたり
筋肉が増えると基礎代謝が上がり痩せる
スクワットは唯一、心肺が鍛えられる
お尻周辺を鍛えよう

お尻の筋肉を発達すると魅力的に見える理由

お尻を鍛えると魅力的に見えると言われますが、これには科学的根拠があると言われています。

エリートデイリーから引用There’s A Scientific Reason Why Men Are So Attracted To Big Butts
Dr. Lewis said that a 45-degree curve allowed women to search for food later into their pregnancies and continue to have children without injuring their backs.

Women without these curved spines would barely be able to move while pregnant, he added, as a spine without such a curve increases the pressure on their hips by almost 800 percent.

So it seems that the primary reason men are always on the lookout for big butts is that they are subconsciously associated with extensive procreation and increased activity during pregnancy.

筆者による上記の意訳

デイビッド・ルイス博士は脊柱から45度を保って妊娠後期まで食べ物を探し続ける場合は背中を負傷する確率が低く子供を生み続ける。さらにこの形を持っていない（曲がっていない）背骨を持っていない女性は妊娠中に動かなくなってしまい股関節の圧迫を8倍も増加させる。だから男性は45度に保てる大きなお尻を無意識のうちに探している